道の駅完全制覇達成!

かおすんのプロフィール

 
  2018/07/25

100%夫婦のかおすんです。

ここは自己紹介ページになります!

 

基本情報

  • 1990年生まれ
  • 旭川→室蘭→名古屋→旭川
  • ITエンジニア

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趣味

歌うことが好きです。毎週のように夫婦でカラオケ行ってます。

良く歌うのは水樹奈々、関ジャニ∞、Gackt、ボカロ、アニソン、などなど。

nanaもやっているのでよろしかったらフォローをお願いします。

2017年11月にNHKのど自慢に出場しました。

 

お酒も好きです。

一番好きなお酒はビールです。特にキリン一番搾り

最近は日本酒もハマっていたり。

飲むときは腹いっぱいになるまで飲みますw

 

ダイエット

2018年1月から「1ヶ月1Kgダイエット」を始めました。

月末の体重が先月末よりマイナス1Kgさせるだけのシンプルなダイエット法です!

 

食事

食事制限は夕食をヘルシーにしただけです。朝と昼は普通に好きなもの食べます。

あと、夕食にお酒飲みたかったりしたらガッツリ飲みます。

いいんですよ、好きなときに好きなもの食べて。

1ヶ月で1Kgだけ減らせばいいんですから。

 

運動

神スクワットというものに挑戦しています。

アマゾンにもありますから読んでみてはいかがでしょうか。

神スクワット-1日20回からの腹も凹む究極のメニュー-宝島社新書-森-俊憲

 

 

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