かおすんのプロフィール
2019/12/06
100%夫婦のかおすんです。
ここは自己紹介ページになります！
基本情報
- 1990年生まれ
- 男
- 旭川→室蘭→名古屋→旭川
- ITエンジニア
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日常の何気ないことだったり、オフ会情報だったりをつぶやきます。
ブログ更新もツイートしますよ。
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趣味
歌
歌うことが好きです。毎週のように夫婦でカラオケ行ってます。
良く歌うのは水樹奈々、関ジャニ∞、Gackt、ボカロ、アニソン、などなど。
nanaもやっているのでよろしかったらフォローをお願いします。
2017年11月にNHKのど自慢に出場しました。
酒
お酒も好きです。
一番好きなお酒はビールです。特にキリン一番搾り！
最近は日本酒もハマっていたり。
飲むときは腹いっぱいになるまで飲みますｗ
ダイエット
→結局お酒のせいでやめてしまいましたｗ
2018年1月から「1ヶ月1Kgダイエット」を始めました。
月末の体重が先月末よりマイナス1Kgさせるだけのシンプルなダイエット法です！
食事
食事制限は夕食をヘルシーにしただけです。朝と昼は普通に好きなもの食べます。
あと、夕食にお酒飲みたかったりしたらガッツリ飲みます。
いいんですよ、好きなときに好きなもの食べて。
1ヶ月で1Kgだけ減らせばいいんですから。
運動
神スクワットというものに挑戦しています。
アマゾンにもありますから読んでみてはいかがでしょうか。
神スクワット-1日20回からの腹も凹む究極のメニュー-宝島社新書-森-俊憲